黒ごま&オリゴを試してみました!

最近話題の「黒ごま&オリゴ」を試してみました!

 

黒ごま&オリゴ

 

黒ごま&オリゴは、これ1つでオリゴ糖と食物繊維、カルシウム、鉄分、セサミンなどの
豊富な栄養が取れるお手軽な健康食品です。

 

それに、ごま一筋150年!
ごま油で有名なかどやさんの商品なので、期待大です。

 

ごま油といえば「かどや」ですよね。
我が家でも愛用中です。

 

 

では、さっそく袋を開けてみましょう。

 

 

1袋のなかに、小分けになったスティックが10本入っています。
小分けになっていると使いやすくていいですね。

 

1本は10グラムで、こんなに小さな手のひらサイズのスティックなのに
栄養たっぷり入っているんですよ。

 

 

栄養成分は1本10グラムあたり
  • 熱量 36kcal
  • タンパク質 0.8g
  • 脂質 2.2g
  • 糖質 4.1g
  • 食物繊維 0.5g
  • ナトリウム 0.6g
  • カルシウム 43mg
  • 鉄 0.2g
  • 乳糖果糖オリゴ糖 2200mg
  • セサミン 7.6mg

 

 

1本のなかに黒ごま約1500個分のセサミンと乳果オリゴが2200mgも入っています。

 

これだけの量のセサミンをゴマを食べて摂取しようというのは難しいですし、
乳果オリゴ糖を食品から摂るのは不可能です。

 

でも、黒ごま&オリゴを1本摂るだけで、1日に必要なセサミンも、乳果オリゴ糖も補う事ができるんです。
しかもカロリーはたったの36kcalしかありません。

 

中身を出してみると・・・

 

 

黒ゴマのとっても良い香りとともに黒いペーストが出てきました。
美味しそう〜。

 

一口食べてみると、ぎゅーーーっと詰まった黒ゴマの味がしました。
そして、優しい甘さがあります。

 

甘さ控えめの黒ごまペーストです。
そのまま食べても美味しいですよ。

 

黒ごま&オリゴには
ミネラルをたくさん含んだ100%沖縄産の黒糖と
オーストラリアカンガルー島産のはちみつが使われています。

 

 

カンガルー島ではミツバチの保護区となっている島で遺伝子組換えではない菜の花のみが栽培されているので、
元気いっぱいのミツバチが集めたはちみつの味は、まろやかで深いと評判です。
だから、優しい甘さがしたんですね。

 

気になる保存料などは一切使用しておりませんので、安心して食べられますよ。

 

パッケージに書いてある食べ方は「パンに塗ったり、牛乳やヨーグルトに混ぜたり」と書かれていますが、
公式ホームページにもレシピがありますし、黒ゴマオリゴと一緒に「おいしいレシピ」も届くので、
使い方が分からない場合はそれを参考にするとイイですよ。

 

 

 

黒ごま&オリゴで料理を作ってみました!

レシピを参考にいくつか料理を作ってみました。

 

ほうれん草の黒ごま&オリゴ和え

 

茹でたほうれん草に少し醤油をかけて、黒ごま&オリゴ和えて仕上げにゴマを少しかけましたよ。
簡単に一品完成です。

 

ゴマの風味が口に広がりおいしい!
そして食べやすいです。
子供達も喜んで食べていました。

 

黒ゴマチャーハン

 

おいしいレシピに書いてあった黒ゴマチャーハンです。
黒ゴマ&オリゴをかけて炒めたのですが、
出来上がったチャーハンには黒ゴマの味がしませんでした。

 

チャーハンとしては美味しくできているのですが、
見た目が見慣れない黒ご飯だった為、子供達からは不評でした。

 

ヨーグルト+黒ごま&オリゴ

 

黒ごまヨーグルトです。
これは、とっても食べやすくて美味しかったです。

 

ビフィズス菌と一緒に食べているので、食べた次の日には、お腹の調子が良くて、
何度も何度もお腹がキュルキュル鳴って「お腹が動いている〜〜」と実感しました。

 

黒ゴマチョコケーキ

 

レシピにあった粉砂糖がなかったので、省略しました。
味は甘すぎなくて、黒ゴマの味がしっかりします。
これも子供達が大喜びのメニューでした。

 

黒ごま&オリゴ牛乳

 

冷たい牛乳に黒ごま&オリゴを1本混ぜただけです。
簡単で美味しくできるので、子供達が「飲みたい!」「飲みたい!」と何度もリクエストしていました。
よーく混ぜないと下の方に黒ごま&オリゴが残るので、よくかき混ぜて飲んで下さい。

 

黒ごま&オリゴの効果は?

だいたい、1日1本〜2本を目安に私と7歳(小一男)と4歳(年少女)の子ども達と一緒に
10日間食べ続けてみました。

 

子どもたち

まず食べた次の日に2人の子ども達に変化がありました。

 

いつもは学校に行く前にお通じはなかったのですが、黒ごま&オリゴを食べ始めた翌日から、
朝家で大きい方を済ませてから、学校と幼稚園に行くようになりました。

 

長男は学校で大きい方に入るのが恥ずかしくて、
大きい方をしたくなっても学校では我慢して、便秘になってしまった事があります。
ですから、登校前に家で済ませる事ができるようになって、
本当に良かったです。そして本人も喜んでいます。

 

そして、アラフォーの私はお腹の調子がよくなって、毎日のお通じが続くようになりましたし、
非常に目覚めがよくなりました。

 

朝目覚まし時計がないと起きられず、起きてもいつまでもボケーとしているタイプだったのですが、
目が覚めた時からシャキッとしていられるようになりましたよ。

 

毎朝目覚めからスッキリしています。
黒ごま&オリゴのおかげで、朝の忙しい時間帯に少しだけ余裕ができました。

 

毎日の習慣というよりは、ちょっとしたデザートを食べるような気分で続けられるので、
まだまだ続けていこうと思います。

 

黒ごま&オリゴは通信販売のみで、店頭では販売していないので、
気になる方は公式ホームページを覗いてみてくださいね。

 

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